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欢迎您来到全民公益论坛(<A href="http://www.fqyg.net/">fqyg.net</A>)关注全民公益专题(<A href="http://www.fqyg.org/">fqyg.org</A>)<p><br><p></span><P style="TEXT-INDENT: 2em">感冒流行季节或者感觉到感冒症状时，可多做穴位按摩，能起到预防感冒发生的目的。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">感冒是生活中一种常见病，那么怎么预防感冒效果好呢？中医推荐穴位按摩法。其中人体有几个穴位，经常按摩可激发体内免疫功能，从而减少感冒的放生，以下为您介绍这几个预防感冒的穴位，您不妨经常按摩试试。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>一、点揉风池穴</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>二、揉大椎穴</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>三、拿肩井穴</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>四、点揉</STRONG><STRONG>足三里穴</STRONG></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">(家庭医生在线综合)</P>
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