天天跳绳3000次 3个月甩12斤_女性
欢迎您来到全民公益论坛(<A href="http://www.fqyg.net/">fqyg.net</A>)关注全民公益专题(<A href="http://www.fqyg.org/">fqyg.org</A>)<p><p class="Introduction">[<strong>导读</strong>]“天天跳绳3000个，三个月减重12斤!”爱美男士们正在掀起跳绳减肥的热潮。她们十几小我天天都陈述请示自己又跳了若干好多个。减肥酿成了一场热气腾腾的数字竞赛。</p><br><p></span>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">网友小宝蓝蓝说自己天天跳3000个，三个月瘦了12斤。她像标杆一样树在那儿那里，在论坛里刮起了跳绳减肥的热风。</P><p style="TEXT-INDENT: 2em">于是不少人起头天天发布自己的跳绳步履，天天跳600个的人十分羞愧，而能跳到5000个的人就挺孤高。数字节节攀升，此刻最牛的网友传布鼓吹，一天能跳9000个!</P><p style="TEXT-INDENT: 2em">不外介入跳绳减肥的人越来越多，逐步不少网友提出了问题：</P><p style="TEXT-INDENT: 2em">跳绳会不会让年夜腿越来越粗壮?为什么跳了几百个膝盖就生疼?穿戴爬山鞋跳好累，换成拖鞋怎么仍是感受脚疼?天天跳几千个，胸部会不会下垂?</P><p align=center><IMG alt="天天跳绳3000次 3个月甩12斤" src="http://img1.gtimg.com/lady/pics/hv1/251/234/1036/67425821.jpg"></P><p class=pictext align=center>我们一路来剖析一下吧!</P><p style="TEXT-INDENT: 2em">1、胖人跳绳不平安</P><p align=center><IMG alt="天天跳绳3000次 3个月甩12斤" src="http://img1.gtimg.com/lady/pics/hv1/241/234/1036/67425811.jpg"></P><p style="TEXT-INDENT: 2em">跳绳并不是最好的减肥体例，而是一项简单易行的整体练习。胖人在跳健身操的时辰，我都不会让他们每次跳跃跨越8个八拍(就是64下)，(哈哈，这是记者瞎写的，我可没说过这话!)而一次跳几千次的跳绳，对膝盖损伤太年夜了。如不美观脚部、膝盖、腰部受过伤是最不适合这种行为的。相对而言，走路、慢跑和泅水加倍平安。</P><p style="TEXT-INDENT: 2em">
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<strong></strong><em style="visibility: hidden;">听众吉士</em>
继全民公益女性减肥尝试团第一期“五日无淀粉”减肥法成功进行之后，第二期又如火如荼的睁开了，此次我们的小白鼠真容更年夜了！由两位酿成四位。且还对两种减肥法进行比拼，黄瓜鸡蛋3日减肥法PK苹不美观3日减肥法。到底能不能成功减重呢？苹不美观和黄瓜谁更能让你瘦得更多更狠呢？让我们拭目以待吧
<span class="left" rel="2012-05-08 18:44:01" title="2012年05月08日 18:44">2012-05-08 18:44:01</span>
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