睡眠不足竟也会你导致肥胖_女性
欢迎您来到全民公益论坛(<A href="http://www.fqyg.net/">fqyg.net</A>)关注全民公益专题(<A href="http://www.fqyg.org/">fqyg.org</A>)<p><br><p style="TEXT-INDENT: 2em">在法国里昂召开的《欧洲肥胖会议》上揭晓的一份研究陈述称，睡眠不足可能会按捺掌控饥饿对劲及刺激食欲的荷尔蒙，会使饥饿度增添25%，年夜而使食量增添，易导致肥胖。研究人员对其他关于肥胖和睡眠时刻的研究进行斗劲后发现，在睡眠不足问题上，儿童和年青人的情形加倍较着。</P><p></span><p align=center><IMG alt=睡眠不足竟也会你导致肥胖 src="http://img1.gtimg.com/lady/pics/hv1/73/217/1040/67681408.jpg"></P><p style="TEXT-INDENT: 2em">由法国里昂年夜学所进行的这项研究称，如不美观把这种情形转换成卡路里比例，就暗示一个睡眠不足的人，天天可能要多吃350至500卡路里的食物。一个乳酪汉堡包约含有500卡路里。人们凡是会认为，睡眠少（或经常醒来）意味着会耗损更多的卡路里，因而体重会削减，但该研究结不美观则相反。</P><p style="TEXT-INDENT: 2em">研究人员指出，对那些习惯少睡的年青人来说，应该切磋采纳延迟睡觉时刻这样的简单体例来预防肥胖。但对成年人而言，天天睡眠6小时已被认定有点少，天天睡7至8小时则较健康。</P>
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<strong></strong><em style="visibility: hidden;">听众吉士</em>
失踪眠者中年夜年夜都为年夜事IT、打点和新闻等脑力劳动的白领女性，这些人因为小我不良的糊口习惯、压力过年夜等原因，长年饱受失踪眠问题的困扰。是以，睡眠障碍成为都邑白领健康的新杀手。白领健渴ё俾 睡眠障碍伤最年夜
<span class="left" rel="2012-05-16 13:22:50" title="2012年05月16日 13:22">2012-05-16 13:22:50</span>
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<strong></strong><em style="visibility: hidden;">听众吉士</em>
【房子太乱的人易长胖】据英国《每日邮报》，美国健康专家彼得·沃尔什提出：房子凌乱也会导致肥胖。住处可以纺暌钩主人的心态及身段。厨房凌乱会导致糟糕的饮食；行为鞋找不到，就很难坚持健身。是以，减肥前应该让房子变颔首头是道，让自己辞别不良习惯。减肥年夜点点滴滴起头。
<span class="left" rel="2012-05-16 10:38:00" title="2012年05月16日 10:38">2012-05-16 10:38:00</span>
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