乳腺肿瘤应注意早期筛查

海贼王

　　谚语说“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”字面上的意思就是，吃完饭之后最好不要马上洗澡，喝完酒之后不能洗头。中国社会科学院老年科学研究会会长、中国老年保健协会专家委员会委员熊必俊告诉记者，这看似简单的谚语，其实也有益寿延年的养生学问在里面。 　　吃饱饭后，人的消化系统开始工作，大量的血液在胃部运转，其他器官血液相应减少。这时候洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老人，饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。所以，洗澡最好在饭后一两个小时以后。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的老人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡，这样能达到互补的效果，不易生病。　　很多人喜欢喝两盅，如果饮酒后没过多久就洗头，很有可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。患有心脑血管病的老人，平时就不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意。有的老人喜欢喝完酒后出门走走，如果这时遇到冷风，会使风寒之邪乘虚而入。　　北京中医药大学养生室张湖德教授提醒，天气转冷、季节交替之际，是心血管疾病等老年疾病高发时期，要特别注意保护头部的温度，洗头后要及时擦干，不要湿着头发就睡觉。 　　

金玉满堂薄慕颜

　　“一个尤其值得重视的事实是：乳腺癌生存的改善与乳腺癌早期发现关系密切。”据郑莹介绍，以最新的癌症生存统计资料分析，目前本市诊断时为早期的乳腺癌患者，治疗后的5年生存率可93%;诊断时为晚期的患者，其5年生存率仅为34%。两者较为悬殊。　　由上海市疾病预防控制中心联合复旦大学附属肿瘤医院、闵行区卫生局、闵行区疾病预防控制中心和七宝镇政府在七宝镇开展的“乳腺癌早期筛查项目”，自2008年起，采取对全地区35至74周岁的女性全面实行触诊检查结合问诊调查、对其中有疑问者以及所有45至69周岁者再进一步实行B超及钼靶检查的方式，取得了积极的筛查效果。　　郑莹强调说，乳腺癌早期发现具有积极意义，关键在于健康教育和有效筛查。她建议成年女性应每月做一次“乳腺自查”，35岁以上者应至少每年接受一次由专科医生实施的乳腺临床检查，50岁以上女性则应每两年进行一次乳腺X光钼靶检查。 福建义工联盟(www.fqyg.net)本信息[共 2 页][第 1 2 页]