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专家认为,这与一些人不适应由夏到秋的多变气候有关,因此秋天要防治“气候过敏症”,有感冒症状应及时就诊。
流感给生活和工作带来了不便,甚至有可能夺命。下面我们邀请了东华医院内科郑德清主任为我们讲解感冒的应对办法。
“贼”风带来流感
秋天,白昼仍然很热,一到夜晚,秋风袭来,就会凉风习习,这个时候的风不可大意,有人称其为“贼风”。“贼风”吹在熟睡者的头面部,翌日清晨易得偏头痛,甚至发生口眼歪斜流涎;如没盖好被子,“贼风”吹在腹部,会引发腹泻;夜间的“贼风”还会使肌肉处于紧张性收缩状态,让人不能充分休息,导致翌日全身酸痛,困乏无力。究其原因,是人在睡眠中各种器官活动减弱,免疫功能降低,细菌、病毒乘虚入侵,而致咽炎、支气管炎、哮喘、肺炎等病症。
“气候过敏症”是罪魁祸首之一
近日气温多变,中午热、早晚冷。各大医院接诊的感冒患者猛增。专家认为,这与一些人不适应由夏到秋的多变气候有关,因此秋天要防治“气候过敏症”,有感冒症状应及时就诊。 近来不少人感冒的原因之一是因气候变化引发的“气候过敏症”。据专家介绍,气候变化可分为两种:一种是周期性的缓慢变化,另一种是非周期性的剧烈变化。人体对这两种变化均需经过一定的时间才能完全适应。如果气候变化超过了人的适应能力,就会导致人体有不舒适的感觉,现代医学把这种现象称之为“气候过敏症”。据调查,大约有1/3的人程度不同地患有“气候过敏症”,其主要表现就是注意力不集中、记忆力下降,困倦乏力、抑郁焦虑,头痛晕眩、恶心等,自然而然就导致了感冒的发生。
防感冒健康处方
郑德清主任为大家预防感冒开出了几个健康处方:
(1)用冷水洗脸、热水泡足,每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,有助于提高身体抵抗力。预防感冒,最根本的一条,就是加强锻炼,增强体质。除此,要坚持用冷水洗脸洗鼻,增强鼻黏膜对冷空气适应能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分钟,或用两食指擦鼻梁两侧,使之发热,促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌,以增强其抗病能力。
(2)运动健身,金秋时节秋高气爽,非常适宜到户外活动,散步、打球、做操、练拳、习剑都是适合的运动。可
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