冲哪瘦哪 局部加强淋浴法

四川大学

　　1.手臂纤纤浴 　　 　　臂臑穴＋肱中穴：　　 　　这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物，将单手用力叉腰就会出现三角肌，在三角肌的前端稍微内侧就是臂臑，而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧，按压时会有轻微痛楚感。 淋浴方式：用水直冲两个穴位各5分钟。交替3次，直至皮肤发红为止。 　　 　　2.小肚消失浴 　　 　　天枢＋大巨： 　　 　　天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处，对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。冲浴的时候，冲肚脐连线的平行线就OK了。 　　淋浴方式：将水对准胸骨中央的下端，慢慢朝下挪动莲蓬头，经过肚脐一直冲到腹部。然后，再冲肚脐连线的平行线，两侧都是自上往下，来回反复冲淋。共淋10分钟左右即可。 福建义工联盟(www.fqyg.net)本信息[共 3 页][第 1 2 3 页]