春天给男人的“全权”大补

千与仟寻宫崎俊

男人忙什么？男人24小时开机，今天广州明天上海后天重庆，没完没了的应酬……　　　　男人要什么？男人要超人的能量，要健美的体魄，要使身边的女人快乐……　　　　男人怕什么？男人怕失败，怕酒精肝，怕ED……　　　　　可感可叹又可爱的男人！　　　　要想好好体贴容易受伤的他们，现在就从祖国医学传统的养生之道中来寻找答案。　　　　贪杯男人--呵护心肝　　人物素描：贪杯男人分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。　　　　补救措施：彻底戒酒。在工作应酬时，应本着能不喝就不喝，能少喝就少喝的原则，并且不要空腹喝酒。在酒前、酒中、酒后还要分别对待：酒前吃水果或新鲜的果汁来补充身体中的维生素C，维生素C可以有效地减轻酒精中的毒素对人体的伤害；饮酒当中来杯酸奶，以稀释酒精的浓度和有毒物质。酸奶中含有的酵化了的蛋白质在补充蛋白的同时容易被人体吸收，并且酸奶中有淡淡的甜味，不仅口感好，少许的糖分还能起到保肝的作用；酒后回到家中马上服用保肝、解酒的药物或食物。 推荐秘方1：五味子粥　　配料：五味子10克、大米2两　　做法：大米、五味子，一起文火熬制。　　　　功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。　　　　推荐秘方2：葛花水　　配料：中药葛花、开水　　做法：取适量葛花放入开水中冲泡。　　　　功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。　　　　应酬男人--做个香甜的好梦吧！　　　　人物素描：这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚 福建义工联盟(www.fqyg.net)本信息[共 3 页][第 1 2 3 页]