健康有道:居家小知识

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　　1.冰块止痛　当你不小心指尖扎进了小刺，需用针头剔除时，可将手指尖先在冰块上冻至发麻，再剔刺时就不觉疼了。 　　2.冰块止血　皮肤表面或皮下出血时，用冰块敷于出血处，可助凝血。 　　3.冰块止痒　身上出现痒块，用手抓挠容易感染，而且会越抓越痒，如用冰块冷敷，则痒感可以彻底消除。 　　4.冰块治灼伤　如果不慎将手烫伤，可将冰决倒人盆内，然后将烫伤处放人盆内冷冻或冰袋冷敷，不但止痛而又能防止出现红肿和水泡。 　　5.冰块抑菌 由于冰块有抑菌和杀菌的作用，用冰块冷冻感染处，就可有效地防止细菌繁殖、伤口感染。 　　红花、鸡蛋治急性腰扭伤 　　取红花6克，鸡蛋两只。将红花略冲洗后，放入搅开的鸡蛋液中，置不锈钢炒锅中炒熟(不加盐)食用，每天一次，对急性腰扭伤有很好的缓解作用。 　　面包，别买太松软的 　　一些特别松软的面包，可能含有致癌物质溴酸钾!湖北检验检疫局技术中心有关专家建议消费者买面包时，对过于松软的面包需谨慎。 　　多年来，溴酸钾在焙烤业被认为是最好的面团调节剂，做出来的面包又松又软，还筋道。但欧美科学家发现，过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏并致癌，欧美目前已不再使用。　 　　煮玉米水是好饮料 　　人们吃香喷喷的煮玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。煮玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，国外也有制成饮料销售的。煮玉米时最好留些玉米须，留两层青皮，则味道和药效更好，饮时可在玉米水中加些糖。 　　番茄汁可预防肺气肿 　　日本研究人员通过动物实验证实，番茄汁能有效预防吸烟引起的肺气肿。研究人员让实验鼠每次吸入香烟的烟雾30分钟，每周5次共持续8周。这些实验鼠经过特殊培育，它们的各个系统老化的进程特别快，8周后就患上了肺气肿，肺泡遭到破坏，经常气喘。 　　在对比实验中，研究人员在实验鼠饮用水中掺入和水等量的番茄汁，再进行同样的实验。对比组的实验鼠肺部细胞的死亡数减少，肺部血管的形成得到促进，肺气肿的发病完全得到了预防。　 　　公交车上少看电视 　　现 福建义工联盟(www.fqyg.net)本信息[共 3 页][第 1 2 3 页]　　

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在，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，丰富多彩的电视文娱节目成了枯燥无聊的旅途中唯一的消遣。但是，在移动汽车上长时间盯着电视屏幕看，对眼睛是十分有害的。 　　在公交车上，经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起晃动，为了看清屏幕上的图像和字幕，睫状肌就要被迫不停地进行跟踪调节，极易产生视觉疲劳。 　　所以，在公交车上或长途客车上不要长时间盯着电视屏幕看。 　　切洋葱不流泪 　　切洋葱时，由于洋葱有一种挥发性物质，常使切菜的人流泪。防止流泪的方法是： 　　在切洋葱前，把菜刀在冷水中浸一会儿，再切时就不会因受挥发物质刺激而流泪了。 　　将洋葱对半切开后，先泡一下凉水再切，就不会流泪了。 　　放进微波炉稍微温一下，洋葱皮会好剥，切起来也不流泪。 　　将洋葱浸入热水中3分钟后，再切。 　　戴着泳镜切洋葱。 　　屏住呼吸切。因为洋葱的味道会通过鼻子传到脑神经，让眼睛流泪。 　　切洋葱时在砧板旁点支蜡烛可以减少洋葱的刺激气味。效果不错。 　　如果已经“泪流满面”时，可打开冰箱冷冻柜，把头伸进去一下(只要稍感到脸部凉凉的)，就不会流泪了。试试看吧! 　　床垫别老睡一面 　　如果长时间睡床的一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。床垫的弹簧如果失去弹性，就无法为身体提供良好的支撑，人躺在上面，会改变人体正常的脊柱弧度，使相关肌肉、韧带绷紧，一觉醒来腰酸背痛。时间久了，人体受压部位还容易变形，加快肌肉劳损和脊柱骨骼的老化增生，甚至造成脊柱畸形。 　　婴幼儿和老人尤其要注意。长期使用这种失去弹性的床垫，会影响孩子的骨骼发育，引发驼背、脊柱弯曲变形等。而对老年人来说，长期仰卧在这样的床垫上，会影响肺脏的扩张，还可能使下肢和盆腔静脉血回流受阻，导致肺梗死、脑梗死等严重疾病。 　　干搓脸可治颈椎病 　　十指伸直举同脸高，上下搓脸，每天早晚各100次，连续半年便好。这种方法由于肩头同时活动，还可治肩周炎，并且还有美容作用。 　　家用氧气要四防 　　许多有老病号的家庭都备有家用氧气瓶，以备 福建义工联盟(www.fqyg.net)本信息[共 3 页][第 1 2 3 页]　　

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病人进行氧疗时应用。家用氧气瓶在日常维护时，要注意安全，做到以下四防： 　　防震搬运氧气瓶时应避免倾倒撞击。因筒内压力很高，氧气剧烈震动可引起爆炸。 　　防热氧气瓶应放在阴凉处，至少距暖气1米。因筒内压力高，氧气遇热会急剧膨胀引起爆炸。 　　防火氧气瓶周围严禁烟火和易燃品，至少距火炉5米。因氧气助燃，遇明火可引起燃烧。 　　防油氧气表的螺旋口处勿涂油，也勿用带油的手拧螺旋。因油系碳氢化合物，氧和碳氢化合物在一定比例时易引起燃烧和爆炸。 福建义工联盟(www.fqyg.net)本信息[共 3 页][第 1 2 3 页]