怀孕期间饮食

南安

2011-08-22未知编纂：mq

　　 怀孕对于每一个家庭来说，都是值得欢快的工作。那么妊妇在怀孕的这段时代里，需要注重的工作也长短常多的。好比怀孕时代饮食的问题，下面就给巨匠讲一讲怀孕时代饮食应该有哪些值得注重的。

　　1、 怀孕时代饮食在烹饪时避免使用红花油、葵花油

　　2、 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分兴旺，对于怀孕而处于荷尔蒙渗出不协调状况的妊妇来说，怀孕时代饮食中最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失踪调的气象。

　　3、 良多人认为猪肝在怀孕时代饮食中起到很好的补血浸染，然而它饶暌剐破血之效，会打散子宫内的废血;但因怀孕时代子宫内并无废血，故反易造成早期流产。

　　4、 韭菜、麦芽(糖)产猬缩后退奶时很有用，但会影响荷尔蒙的渗出，且易造成恶心、吐逆。

　　5、 薏仁其浸染为消弭体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功能恐会按捺受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。

　　6、  在怀孕时代饮食中应该注重一些生冷食物，例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水不美观等等;虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经由煮熟杀菌，轻易造成腹泻的状况，且冰凉的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。

　　7、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物：太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都轻易造成宝宝有过敏体质。

　　8、在怀孕时代饮食应避免吃山楂、龙眼，山楂、龙眼可以促进子宫缩短，有可能导致早产;

　　9、茶、咖啡、含咖啡因的饮料、碳酸饮料、巧克力内含有咖啡因等不良身分，可能导致胎儿畸形。

　　10、抽烟、喝酒、滥用药物及过敏性食物(如海鱼虾、蟹、贝壳类、动物肝肾等)可导致婴儿畸形。

　　11、怀孕时代饮食不要吃罐头类食物(可能导致畸胎)、油条(增添痴呆儿几率)、黄芪炖鸡(易造成难产)。

　　12、怀孕时代饮食不要贪食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱等调味料息争菜等蔬菜。

　　13、妊妇禁食的中药：巴豆、牵牛子、斑蝥、铅粉、水银、年夜戟、麝喷香、土牛膝、蜈蚣等，不能零丁应用的中药：当归尾、红花、郁金、枳实。

　　14、不要随便服用安眠药、压制孕吐的药物、抗生素、伤风药等药物。

　　看了膳缦沔这些对怀孕时代饮食的介绍后，巨匠是不是都理解了呢!