小儿饮食应避开六大误区

武夷山

2011-01-05未知编纂：ly

　　孩子的饮食是很主要的，可是过度的注重高质量的饮食并晦气于孩子的健康发育。尤其是此刻小儿饮食误区多多，经常造成必然的危险，也让怙恃防不胜防。是以体味小儿饮食误区，把握正确的饮食原则很主要。

　　以下是小儿饮食的六年夜误区：

　　小儿饮食误区一：多吃高卵白食物

　　当看到自家孩子又瘦又小时，家长总想让孩子多吃些高卵白食物，补一补。孩子厌食、瘦小往往是因为胃肠功能欠好，高卵白食物使消化能力衰的胃肠道无法消受，轻易形成积食，更易呈现各类疾病。这时应多吃些面条、米粥、蔬菜等易消化的食物。

　　小儿饮食误区二：多喝牛奶长得快

　　1岁前的小孩应该多喝牛奶，可是再年夜的孩子就不宜喝过多的牛奶。因为牛奶是流质卵白，晦气于胃肠道蠕动，长此以往会导致胃肠功能下降，而且牛奶喝多了，饭菜自然就吃得少了，晦气于孩子发展。

　　此外，睡前喝牛奶会影响胃肠歇息。对于2岁以上的小孩，至少应在睡前两小时喝牛奶。

　　小儿饮食误区三：吃到肚子里就是“本”

　　孩子欠好好吃饭，片霎添点饼干、面包、鸡蛋等，为让孩子长得壮点、少生病，家长用尽法子让孩子多吃工具。

　　其实，这是“捡了芝麻丢了西瓜”的做法，结不美观只会让孩子到吃饭的时辰吃得更少。要养成孩子整顿吃饭的习惯，只给半个小时吃饭时刻，两顿饭之间要距离三四个小时，其间不能吃任何工具，搜罗水不美观。

　　小儿饮食误区四： 多吃保健品

　　微量元素补剂、卵白质粉、牛初乳等保健品已成为良多家长给孩子进补的首选产物。

　　孩子发展发育需要的是全方面的营养，纯挚的填补功能性食物并不能知足孩子的需要，过多填补还会引起孩子营养失踪衡。年夜食物中摄取的营养是最周全的，孩子的食谱要广，养成孩子啥都吃点的习惯，此外，再喜欢吃的工具也不要过量。

　　小儿饮食误区五：多喝酸奶利于消化

　　过量饮用酸奶会改变胃肠酸碱平衡，进而使胃肠功能杂乱，持久下去会降低免疫力，轻易传染呼吸道疾病。饭前喝过多酸奶易呈现饱胀感，影响食欲。

　　小儿饮食误区六： 餐前吃水不美观好

　　孩子餐前吃水不美观，会有饱胀感，影响正常饮食，餐后吃水不美观，水不美观与食物同化后有利于胃肠消化领受，还可洁净口腔。