小米益肾气养脾胃 能催眠美容 (图文)

永安

         五谷杂粮是调养精、气、神的精髓。按照药食同源的理论，五谷杂粮是最自然、最纯挚的药物，小米能补元气，玉米能抗衰老，绿豆能抗肿瘤，年夜米能养阳气。

　　《名医别录》曾这样描述小米的功能：益肾气，去脾胃中热，益气。李时珍写道：粟（小米）之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病易食之。降胃火，故脾胃之病宜食之。

　　据化验剖析，小米所含营养成分高达18种之多，含有17种氨基酸，局内助体必需氨基酸8种，氨基酸能促进人体褪黑素的渗出，因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的浸染。

　　下面举荐几个用小米治病的小偏方

　　镇静安眠：

　　小米镇静安眠，其疗效是安眠药无法对比的。

　　小米200克，山萸肉30克，煮粥服用7天。

　　消食解肚胀：

　　春秋战国时代，赵王过生日，天天吃各方供献的山珍、海味、团鱼、熊掌，半个月后，发现肚子胀不用化，连觉都睡不着。太医调剂了五天，吃了良多若干好多药，始终没有太年夜浸染。第六天，太医将小米、鸡内金一路做粥，赵王喝了三顿，肚子便起头不胀了。

　　补元气：

　　季羡林先糊口了98岁。他的长寿窍门就是天天喝小米绿豆粥，小米补元气，绿豆解毒清火。

　　华北一带妇女生了小孩，月子琅缦天天食小米粥、黑芝麻，补元气，下奶水。

　　降血压：

　　小米200克，莲子10克，煮粥。对心火旺、高血压有用不美观。

　　养胃：

　　

        小米200克，生姜6片，煮粥。对胃病有用不美观。

　　治疗重症肌无力：

　　小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、年夜枣6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山药10克，用豆乳机打汁，每早空肚喝三杯。



（转自己中华素食网）