防电脑辐射攻略

潭平 · 发表于 2011-9-17 13:48:54

　　早涂隔离霜睡前洗脸

　　电磁辐射伤体面

　　不少女性暗示，自己原本白嫩的皮肤在长时刻上网后呈现了干燥、脱皮、面色偏黄等情形。对此，北京病院皮肤科副主任医师谢志宏指出，电脑屏幕辐射发生的静电易吸附尘埃，长时刻面临电脑，皮肤一向处于脏兮兮的情形中，会加速皮肤的氧化和衰老。电脑发生的电磁辐射还会直接损害皮肤，导致皮肤干燥、变黄、发生皱纹等。此外，长时刻面临电脑还会导致眼部肌肤老化，黑眼圈生成并逐渐加重。

　　面部防护先隔离

　　应对电脑危险，电脑族天天早晨的护肤轨范不能轻率，相当主要的一步就是涂隔离霜，以辅佐皮肤在电脑辐射和尘埃前成立起防护樊篱。专家建议，选隔离霜可以选质地轻薄、透气性好的产物。在涂抹前最好先使用保湿机能较好的化妆水、乳液或乳霜。

　　良多人晚上也会使用电脑。要减轻肌肤承担，刚回家就要彻底洁肤。需要提醒的是，睡前最好再做一次洁面，彻底清洁皮肤，以免辐射对皮肤的危险持续一整夜。有些人认为脸上的妆保留着可以招架电脑辐射，是以等到上床睡觉前冲刷脸，但这样很轻易长痘、长斑。

　　眼部更需额外呵护

　　持久面临电脑辐射，眼部皮肤更轻易发生干燥缺水、色素暗沉和废弛老化等问题。专家提醒，电脑族最好能针对眼部分歧的情形有针对性地选择眼霜。给眼部按摩也很主要，正确的按摩手法可以缓解眼睛长时刻面临电脑屏幕的肌肉严重，促进眼部血液轮回，预防和削减眼角皱纹。专家建议，可以在眼睛四周点上薄薄的一财揭捉周按摩霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的挨次轻轻按摩，直至肌肤完全领受。在按摩的过程中，轻压眼尾、下眼眶和眼球会感应非分格外愉快。

　　小贴士

　　1.不按时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功能显著。必然要丢弃碳酸饮料。

　　2.天天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。绿茶不单能消弭电脑辐射的风险，还能呵护和提高视力。菊花茶也能起到抵当电脑辐射的浸染。

　　3.尽量不要使用旧电脑，旧电脑的辐射相对斗劲年夜。使用电脑时屏幕亮度越年夜，电磁辐射越强。而且离屏幕越甲士体所受的电磁辐射越年夜，最好距屏幕半米以外。

　　4.在电脑前趴着睡觉时要关机，而不只是关失踪屏幕。而且，键盘比显示屏的辐射更年夜。

　　仙人掌，绿茶，螺旋藻什么最能吸辐射？

　　一、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有用地领受辐射。

　　二、对于糊口严重而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的法子就是在天天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰硕的维生素A原，它被人体领受后，能迅速转化为维生素A。维生素A不单能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看工具更清嚣张，是以，绿茶不单能消弭电脑辐射的风险，还能呵护和提高视力。如不美观不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵当电脑辐射和调节身体功能的浸染，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的浸染。

　　三、电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要实时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

　　四、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的风险，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越年夜，电磁辐射越强，反之越小。不外，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效不美观，且易造成眼睛委靡。

　　五、应尽可能采办新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的前提下，一般是新电脑的1－2倍。

　　六、电脑摆放位置很主要。尽量别让屏幕的后背朝着有人的处所，因为电脑辐射最强的是后背，其次为摆布两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清嚣张字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以削减电磁辐射的危险。

　　七、注重室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能发生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，借使倘使没有，上网时尤其要注重通风。

　　八、注重酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和卵白质的食物，经常喝些绿茶等等。

　　九、经常在电脑前工作的人常会感受眼睛干涩痛苦悲伤，所以，在电脑桌上放几支喷香蕉很有需要，喷香蕉中的钾可辅佐人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，喷香蕉中含有年夜量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得痛苦悲伤、干涩、眸子无光、失踪水少神，多吃喷香蕉不仅可减轻这些症状，还可在必然水平上缓解眼睛委靡，避免眼睛过早衰老。

　　十、尽量避免在电脑前持续跨越3个小时，中心要歇息下。

　　(本文来历：扬州晚报 )

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

防电脑辐射攻略

相关帖子