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东亚讯（记者 张莉莉） 春季是孩子长个的好机缘。长春市中芥蒂院内渗出科主任窦安翔说，春季孩子想长个要多做点跑跳行为，多吃一点富含钙质的食物，还有一个主要窍门就是要早点睡觉。 窦安翔主任说，春季时孩子要多做一点室外行为，多和自然光线接触，这有利于孩子骨骼的发育。恰当的体育磨炼能刺激孩子骨骼发展，像是跑、跳等行为体例，可对骨骼发生良性刺激，让孩子成长得更快。在饮食上，多吃富含钙质的食物，但不要给孩子喝过多的骨头汤，熬制的骨头汤里钙含量并不多，可在饮食中多点海带、紫菜等食物。孩子想长得高，睡眠也很主要，22时之前必然要上床睡觉。 作者：张莉莉来历东亚经贸新闻) (东亚网)
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发表于 2012-4-9 18:04:09
