春季咳嗽难忍 不吃药缓解糠衷的好体例

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进入春季，良多人呈现了分歧水平的咳嗽症状，咳嗽时寝食难安自己难熬难得不说，如不美观是在公共场所还会影响他人。更让人焦炙的是，如不美观耽延治疗，造成肺炎后不美观就不胜设想了。到底若何缓解咳嗽症状？这还得年夜糠衷的原因说起。

其实，咳嗽是人体的一种呵护性心理现象，即机体的防御反射动作。偶然咳嗽是为了排出呼吸道内渗出物或者异物。很年夜一部门人一感受自己有点小咳嗽就认为是伤风、肺炎等，盲目使用抗生素，这长短常不采纳的。

找到糠衷的原因后就可以对症治疗了，用科学的护理体例亦可减轻糠衷的症状：

1.增强体质。恰当的户外晃悠，磨炼身体可增添身体匹敌天色转变的抵当能力。

2.保证睡眠充沛。睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采纳侧位，连结呼吸道畅达。

3.增添空气湿度。室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%~65%。房间里最好挂一个湿度计，便于不雅察看。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有唐瘫，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。

4.热水袋敷背止咳。用热水袋敷背可以缓解糠衷的症状。在热水袋中灌满40℃摆布的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部接近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。

5.热饮止咳。多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，轻易咳出。最好喝温开水或温牛奶等，也可以喝兑温开水的鲜不美观汁。不美观汁应选刺激较小的苹不美观汁或梨汁等，避免品茗汁、西柚汁等柑橘类不美观汁。

6.外擦止咳。用鲜生姜或年夜蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的同化物，在胸骨部由上而下涂擦，每日两次，每次数分钟即可。

食疗法和按揉穴位法等，都助于缓解咳嗽症状。但专家指出，不管是食疗体例仍是穴位按揉，都只是辅助缓解咳嗽症状，并不能够替代药物治疗。如不美观咳嗽症状较重，最好仍是加入院请年夜夫查明病因，对症用药治疗。

(家庭年夜夫在线综合)