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饮食不节，伤脾胃更伤肾 人年夜出生起，内脏就瞥绶耗损能量，所以我们要不竭地为自己填补营养，为自己的生命供给必需的营养元素，也就是填补人体的阴阳气血，使其维持生命的平衡。而营养来自哪里呢？营养来自天天的饮食。饮食平衡合理，不仅可以维收支体正常的心理功能，提高机体的抗病能力，而且还可以治疗某些疾病，也就是我们常说的“药食同源”。 可是如不美观饮食不节，则又经常会导致疾病的发生。脾胃为后天之本，气血生化之源，食物是靠脾胃来进行消化的，是以饮食不节主若是损伤脾胃，导致脾胃升降反常，进而气血生化不足，使肾气失踪充，导致脾肾亏虚，进而导致多种疾病。 饮食不节首要搜罗暴饮暴食、过食生冷、过食肥甘厚味或偏食等。口胃过重也是导致肾虚的一年夜原因。咸入肾经，适量食用可补肾强骨。但如不美观饮食偏咸，或者过量食用某些盐分含量过高的零食，如薯片等，就会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，而诱发肾虚。 是以，《素问·上古无邪论》提出“食饮有节”的摄生体例，维护脾胃化源，其内容搜罗节饮食、忌偏嗜、适寒温诸方面。《素问·藏气法时论》中强调饮食要周全配伍，指出：“五谷为养，五不美观为助，五畜为益，五菜为充，气息合而服之，以补精益气。”只有在脾胃的不竭滋养下，先天之气才能时刻连结充盛的状况，才能连结机体抵御病邪的能力。 乱服补药隐患多 糊口中自我调补的人良多，尤其是一些性功能欠好的人，往往自作主张，在分不清肾虚类型的情形下乱用补肾壮阳药物或者保健品，这些城市在不知不觉中给身体埋下隐患。有良多人到净需要去补肾，委靡、春秋都不是界定补肾绝对的尺度。不需要补肾的人吃了补肾药，会给脏器增添排毒的承担。有不雅概念认 为“人到中年脾胃欠好要补肾”，这是荒谬的。“是药三分毒”，补肾的药对脾胃欠好的人危险更年夜，吃了反而有副浸染。 此外，不分“阴虚”仍是“阳虚”盲目补肾的做法也是不采纳的。肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”，“阴虚”默示为营养不足，功能亢进，阴气不足导致“阳气”偏亢。中医历来强调人体的阴阳平衡，如不美观该补“阴”的时辰补了“阳”，或者反之，城市严重破损人体平衡，对肾的危险更年夜。 还有，性健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。有些犯警商贩操作人们的熟悉误区，宣传上片面夸年夜肾虚与性功能之间的联系，或者在补肾药中插手近似性药的药物成分，这种做法对身体长短常有害的。所以，日常补肾，应在有专业常识的人指导下进行，切不成乱补一通。 (家庭年夜夫在线综合)
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发表于 2012-4-10 18:41:18
