最简的暌剐效的排毒体例—推腹法

福州福清

　　推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简单吧？可是我还要对你语重心长地一再强调，这可是最简单最有用的排毒体例。万万不要因其简单而忽略，其拭魅这个体例也不是我的新发现，古来就有。可是我要告诉你一个书膳缦慊有的奥秘，那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到响应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、若何治疗的时辰，那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个水槽，也许是一个气团）吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消逝踪了。



　　如不美观你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那必然要赶紧将它推散揉开，因为那未来必是个隐患。



　　天天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，泛泛无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效不美观最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在敦促腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如不美观不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇怒火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无限，必需及早断根。



　　胃不和则寝不安，是说肚子不愉快就别想睡结壮觉。有人持久睡眠欠好，或眠简易醒，或辗转难眠，或恶梦不竭，只能靠安靖来麻醉神经，真是疾苦不胜。这种情形我建议你赶紧推推肚子，会很轻易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以辞别漫漫长夜忧闷枕，一觉睡过日三竿了。



　　赠予陈一下推腹的体例：先年夜心口窝向下推，然后年夜肋骨两侧向前下方推，碰着硬结就细心按揉。人体腹部有九条首要经络，这样推可谓一举多得。推腹的时辰要使腹肌放松，呼吸放松，不能自己跟自己较劲，憋得脸红脖子粗的，就不合错误了。