摄生需知:帮你拿到长寿钥匙的10个饮食习惯

福清消费

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说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如不美观让你给最常见、最廉价的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水不美观、谷物、红茶……必然都榜上有名。不外换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么⑿铧主要。近日，美国MSN网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个饮食习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。

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