常吃苹果的好处

何琼

【常吃苹果的好处】

1、吃苹果能减肥：不含脂肪也不含钠；

2、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症；

3、天天吃1个苹果还能防止中风；

4、苹果内含多种有效预防心脏病元素；

5、多吃苹果能预防骨质疏松

；6、苹果能中和人体酸性物质。