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1、跳曼波舞(mambo) 曼波舞是一项经由过程排汗而达到减肥目的的。连结一个固定的姿势30分钟可以充实磨炼你的下半身肌肉，而且让你在年夜汗淋漓中耗损207卡路里的热量。曼波舞长短洲和中呐缦憷洲的同化产物，最初的曼波舞是以扭捏舞的形式发生的，因为它带有很强的刺激性，能够让人们释放自己的热情，同时也很是有助于减肥。 2、自己打理头发 在你早晨起来梳洗的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理可以耗损100卡路里的热量(这样还可以节约去美发沙龙做发型的费用哦)。 3、甜美的吻 [导读]懒女孩不用再去健身房磨炼就能轻松减肥了，考试考试一下这些既有趣又简单的小窍门吧，你会发现非论是在洗澡，仍是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥。
和你的爱人密意拥吻也同样可以耗损热量，你可以想象，你和你的男友年夜头回到了年夜学年光，两人沉浸在爱的空气一一边回忆着夸姣的曩昔，一边甜美地拥吻15分钟，就可以耗损23卡路里的热量。 4、斑斓中减肥 斑斓的同时不忘减肥哦，涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以耗损100卡路里的热量。 5、神奇的按摩 给爱人做一次30分钟的按摩可以耗损145卡路里的热量。在前戏时，给你的爱人来一次密意的按摩，让他为你疯狂，接下来保证会让你耗损更多的能量。
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听众吉士
减肥，女人生平的追求，不外正如“没有丑女人，只有懒女人”这句话，良多女性更偏幸“懒人”式减肥体例，好比按摩减肥。但想经由过程按摩达到减肥效不美观，需要持久坚持，不要寄但愿短期按摩。 居家按摩减肥 燃烧多余脂肪
2012-05-10 12:51:08
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发表于 2012-5-11 07:28:47
