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[导读]出汗是人体一种自然现象：外界温度太高会全身出汗;精神严重或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸膳缦惆汗。不外，除了这三类情形，其他不应出汗的时辰过多都应该引起正视。
中医说出汗 中医认为，正常的出汗，可根柢节体温，解除体内的废料，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失踪衡、脏腑功能失踪调时则会呈现异常的出汗，所以，中医经常按照出汗的时刻、部位、若干好多和特点来判定身体的状况。 首先要解除是否疾场所致。一般情形下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等城市导致异常出汗，并陪同较着的响应症状。这种情形下，必需实时节制病情，尔后多汗情形就能解决。当然，更多的情形是没有较着疾病症状的异常出汗，归纳综合起滥暌剐以下几种。 按出汗时刻分：一种是白日出汗过多。无论冬夏，在白日不晃悠或轻细晃悠的情形下，常汗出不止。这些人常怀孕体虚弱、措辞语声较低、食欲差、易伤风等特点，中医认为是气虚的默示。这类人饮食上可选择山药、豆乳、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可经由过程动作舒缓、动静连系的增强体质，如操练太极拳、八段锦等。 另一种是晚上出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为"冷汗"。这些人常有四肢行为心热、心烦、面部发红发烧、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚默示。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。 按出汗部位分：一为头汗过多，若暴饮暴食后呈现头面部多汗，同时感受上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可经由过程削减进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若陪同肢体繁重无力，胃胀不适，想吐逆，身体发烧，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的默示，应注重清淡饮食。孩子睡眠时呈现轻细头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、焦躁不安、易惊吓、头发稀少等默示，要实时诊治。此外，白叟和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情形，多属于气虚。 二为手足心多汗，如不美观手足心多汗伴有四肢行为心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗陪同腹部胀满痛苦悲伤，年夜便欠亨，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗陪同口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。 三为心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的默示，属于思虑过度，导致心脾虚，可经由过程恰当的行为，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。 欢迎您来到全民公益论坛(fqyg.net)关注全民公益专题(fqyg.org)按气息分辩：正常的汗没有较着的腥臭味，如不美观汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情形可经由过程清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭较着，应找年夜夫诊治。此外，若在夏日闷热的情形中，呈现年夜量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注重力不集中，体温升高的情形，一般属于中暑前兆，应实时转移到阴凉通风的处所，填补一些淡盐水，短时刻内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要实时就医。 出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗;精神严重或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸膳缦惆汗。不外，除了这三类情形，其他不应出汗的时辰有汗或出汗过多都应该引起正视。 除上述情形，还有一些出汗默示，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情形需由年夜夫综合判定后诊治。如不美观沉的病人俄然年夜汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或年夜汗、呼吸急促等，则预示着病情的阴险。 总之，一旦异常出汗的情形严重或陪同其他严重默示，应实时就诊。
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听众吉士
【清肠排毒食物清点】1.海带，最佳服法是清蒸；2.猪血，喝猪血白米粥；3.糙米，将糙米与排骨、海米一同煮；4.蜂蜜，取一勺蜂蜜泡水饮用；5.酸奶，两餐之间喝杯酸奶；6.花生，每日吃5—6粒花生；7.黑木耳，凉拌吃最营养；8.魔芋豆腐，魔芋豆腐切片在盐水中煮2分钟，插手鸡汤煮。
2012-05-14 11:30:25
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听众吉士
【一次性纸杯的第1杯水别喝！】为了防止水渗入，一次性纸杯的内壁上凡是涂了一层薄薄的蜡。蜡见热是会熔解的，一般情形下，如不美观水的温度跨越了40℃，这层蜡就会熔解失踪。采办一次性纸杯要谨严，使用一次性纸杯时，第一杯水最好不要喝，最好等四五分钟后将水倒失踪，使纸杯中有害物质充实挥发。
2012-05-11 16:36:07
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发表于 2012-5-15 07:27:59
