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炎天吃西瓜谨记3不得 其拭魅这工作不能怪西瓜自己，主若是因为炎天人们吃得太多了。如不美观按1个苹不美观那样的量来吃西瓜，是不轻易发生较着增肥效不美观的。——啤酒也是完全同样的事理，按一百克计较，啤酒仿佛能量斗劲低，但两瓶啤酒（1500克）的能量就相当于一袋切片吐司面包（120克）。 [导读]炎炎夏日，吃个西瓜解渴消暑，这原本是一件好工作，可是你知道吗?吃西瓜也要有一些注重事项，并不是怎么吃都可以的。
一、吃西瓜当正餐要不得 西瓜94%以上都是水分，可是自己含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如不美观你天天吃一个很年夜的西瓜，年夜约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而通俗的家小碗一碗米饭热量年夜约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
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听众吉士
你想减肥吗？别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美男形像年夜打折扣。吃这几种必瘦水不美观，想不瘦都难。 别不减肥 初夏必吃瘦身水不美观
2012-05-18 16:04:16
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发表于 2012-5-21 13:09:08
