最风险健康的十种食物添加剂_女性

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众所周知，含有年夜量食物添加剂和防腐剂的加工食物对人体健康是有百害无一利的。下面的10种食物添加剂就是你应该少吃或爽性不吃的。在食物标签和快餐营养成分表上，它们赫然在目，可是年夜今起，不要再让自己对其熟视无睹了。

1.钠：

比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有年夜量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。专家建议，通俗成年人天天钠的摄入量不应跨越2300毫克，也就是一茶匙的量。

2.反式脂肪：

汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有年夜量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠芥蒂。

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