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欢迎您来到全民公益论坛(fqyg.net)关注全民公益专题(fqyg.org) 原因2:缺觉（肥胖可能性最年夜）
缉拿七种暗藏的减肥年夜敌 原因1:饮食（摄入热量过多） 饮食仍然是影响体重的一个很主要的身分。年夜年夜都人长胖，就是因为他们年夜食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多仍然是减肥的好体例。 天天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增添73%。研究剖明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。 原因3:亲友（肥胖也会“传染”） 如不美观一小我的伴侣是胖子，那他患肥胖的可能性会增添57%。原因在于，如不美观自己的伴侣或亲戚肥胖，会改变一小我对合理体重的接管尺度，影响他的饮食结构和糊口体例。 原因4:空调（调节热量机制受阻） 空调让我们老是待在恒温的情形里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如不美观气温很低，我们的身体就会自动耗损脂肪，以连结暖和;如不美观天色很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更轻易肥胖。 原因5:伤风（病毒可增添脂肪） 研究人员发现，一种引起伤风和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增添。 原因6:基因（变异体导致高体重） 英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。 原因7:激素（节制饥饿感） 科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的首要激素，它节制了我们对于食物的快乐喜爱。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得良多，是以最后成为超级年夜胖子。
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听众吉士
冬天食欲兴旺，想要减肥其实难，而炎天闷热的天色会酉潘的胃口，吃得少了自然就轻易瘦，那么还有什么夏日减肥体例可以让我们瘦得更快一些吗? 一路看看五个超简的暌怪易实施的减肥小体例吧。 夏日减肥5个非凡体例效不美观好
2012-05-23 12:02:58
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听众吉士
本期减肥尝试团试验项目“保鲜膜+爬楼梯”瘦腿法已经进行到第二天了，我们的三位“小白鼠”都已经呈现了较着的成效(@liss900907) (@xlx8697) (@qiannian1xiaoyao) ，请巨匠都来关注他们的微博。今天是最后一天了，他们能呈现给我们若何的出色呢？关注减肥尝试团 减肥高文战(@减肥高文战)
2012-05-23 12:11:27
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发表于 2012-5-24 11:33:38
