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[导读]人体是个精妙而有序的组织。人体的经络与穴位关系着人体的健康与机体的状况。穴位摄生法博年夜精湛，是中医摄生的最首要的一个方面。
第一要穴：叫醒性感受 膈俞穴：背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个处所就是了。而且摆布各有一个。 TIPS：人们常说按摩可以延缓衰老、驻龄妙颜。其实不是每一种按摩都可以起到这个浸染，起码就要找到合适的穴位。这个穴位就能起到这个浸染。 养性功能：用指压的话，可以起到促使血液通顺，同时，与天柱穴一样，这个穴位有助身体性爱感受尚未发家的女性发生一种难以言喻的快感。 穴位摄生按摩路线：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶扶持支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰平分持支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿年夜腿后外侧下行与支脉2汇合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
第二要穴：平衡机能力 命门穴：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在统一水平处。用手指按压时，有强烈的压痛感。 养性功能：按摩命门穴也有催情的浸染，能改善性冷感，平衡和回覆性功能，还能有用的延缓衰老、推迟更年期。 穴位摄生按摩路线：督脉起于少腹内，下出会阴部，向后行于脊柱内部，上达项后风府穴，进入脑内，上行巅项，沿前额下行至鼻柱。
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听众吉士
【早上XXOO的益处】早晨六七点，男性雄激素渗出较兴旺，每周在此时有一次XXOO，缓解关节炎和偏头疼的症状。燃烧300卡路里的热量，降低患糖尿病的风险。如不美观早晨XO次数能连结在每周两次，可以增强免疫球卵白的活性，呵护人体免受细菌威胁。若升至三次，中风和突发心脏病的风险就会下降一半。
2012-06-13 22:00:27
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听众吉士
【“史上最健康”作息表】坚持才有用哦7:30 起床、刷牙,8:00～8:30 吃早饭,避免行为,9:30 做最难的工作,10:30 让眼睛歇息一下,11:00 吃水不美观,13:00 午饭,14:30～15:30 午休,16:00 喝杯酸奶,17:00～19:00 做行为,19:30 褪底阍少点,21:45 休闲,23:00 热水澡,23:30 睡觉。
2012-05-31 20:46:43
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发表于 2012-6-17 17:42:40
