按摩哪些穴位可以缓解疲劳

建瓯

　　按摩哪些穴位可以缓解疲劳　　上星穴位于头部，当前发际正中直上1寸。上，即代表头部，有上升的意思；星则是指精，也就是万事万物当中最优秀的那一个，这里也代表阳精聚集的地方。正所谓“万物之精，上为列星”。因此，上星穴也被我们称为“加薪穴”。中医认为，常按摩上星穴可缓解脑疲劳，缓解工作压力，提高工作效果。　　1.可头脑清醒，思路清晰。上星穴，又被称为明堂、神堂。如何准确找到上星穴呢？当您为某一个问题苦苦思索的时候，会习惯性地托腮上视，并按摩上星穴，这时头脑更加清醒，可以更清晰地思考问题。　　2.治疗头晕目眩及慢性鼻炎。当人感到头晕目眩、上焦阴沉、头脑一片昏沉的时候，也可以通过按压上星穴以达到刺激上星穴，祛除不适症状。另外，上星穴还有个很有效的作用，那就是治疗慢性鼻炎。中医说，鼻通天气。因为肺开窍于鼻，肺居腔胸，古人视之为天，所以说鼻子是人体与天气相通的地方。　　3.按摩上星穴可治头痛。按摩上星穴可缓解前额头痛。头痛的时候，不用采取撞硬物等激烈方式，只要用手指在上星穴处用心地按摩50—100次，症状就可以得到很好的缓解了。