肉类煲汤强烈热闹高 不宜晚上喝
欢迎您来到全民公益论坛(<A href="http://www.fqyg.net/">fqyg.net</A>)关注全民公益专题(<A href="http://www.fqyg.org/">fqyg.org</A>)<p><br><p></span><P style="TEXT-INDENT: 2em">有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以良多人选择不才班往后的晚餐，用一锅热气腾腾的甘旨鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应恰当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。好比肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或午时吃斗劲好。</P><P align=center><IMG alt="肉类煲汤强烈热闹高 不宜晚上喝" src="http://img1.gtimg.com/news/pics/hv1/81/162/1024/66626991.jpg"></P><P style="TEXT-INDENT: 2em">专家提醒说，长时刻加热能破损煲类菜肴中的维生素；加热1~1.5小时，即可获得斗劲理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。</P><P style="TEXT-INDENT: 2em">此外，在煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增添汤中番茄红素的含量，而且不美观酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。来历扬子晚报) </P><P style="TEXT-INDENT: 2em">(亮光网)</P>
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