炎热夏日吃红豆 3周速瘦24斤
欢迎您来到全民公益论坛(<A href="http://www.fqyg.net/">fqyg.net</A>)关注全民公益专题(<A href="http://www.fqyg.org/">fqyg.org</A>)<p><br><p></span><p style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>事理：</STRONG></P><p align=center></P><p style="TEXT-INDENT: 2em">想要快速减肥，年夜红豆减肥法，只需坚持三个礼拜，体重就能轻松减失踪10公斤。而且，用这个体例减肥成功后，肌肤会变的比以前加倍红润清透!</P><p style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>“年夜红豆”减肥食谱</STRONG></P><p style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>材料：</STRONG></P><p style="TEXT-INDENT: 2em">红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，年夜枣10枚。</P><p style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>提醒：</STRONG></P><p style="TEXT-INDENT: 2em">具体的克数去买的时辰请人家帮你称下，看看100克概略有若干好多，回来就好办了，有点误差没紧要的。</P><p class="Introduction">[<strong>导读</strong>]夏日惠临了，恰是秀身段的时辰，才觉察全身肥肉激增，小腹尤其凸起……好身段荡然无存，怎么办?下面小编教你怎么快速燃脂瘦身，覆灭不知不觉中增添的肥肉!</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>做法：</STRONG></P><p style="TEXT-INDENT: 2em">将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。</P><p style="TEXT-INDENT: 2em">红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会斗劲轻易煮烂的。</P><p style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>食用体例：</STRONG></P><p style="TEXT-INDENT: 2em">做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一路吃下。此外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如不美观不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。</P><p style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>温馨提醒</STRONG><STRONG>：</STRONG></P><p style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>注重：</STRONG></P><p style="TEXT-INDENT: 2em">要趁热时吃棘效不美观才最好。此外一份吃之前热下就可以了。</P><p style="TEXT-INDENT: 2em">红豆，绿豆都是排毒圣品，而且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣协调胃气补血润燥。此方共用，有助各类的功能最年夜限度的阐扬。龙山长参：首要作其用是刺激功能低下的心理系统，使其心理生化纺暌钩趋于正常，并阻止因为各类原因引起的恶性轮回，以达到排毒养颜延年益寿的目的。</P><p style="TEXT-INDENT: 2em">其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，山楂15克，龙山长参3克，年夜枣5枚)，但为了省事，也可以天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，此外一份留第二天早上吃。</P><p style="TEXT-INDENT: 2em">
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<strong></strong><em style="visibility: hidden;">听众吉士</em>
还行吧我要我的腹肌，但愿西红柿能帮我！<em rel="@女性瘦身美体">(@女性瘦身美体)</em>
<span class="left" rel="2012-06-14 15:22:28" title="2012年06月14日 15:22">2012-06-14 15:22:28</span>
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